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MeTube别再花 3 小时疯狂拖拽进度条了！粘贴任何一集 Huberman Lab 的 YouTube 链接，MeTube 将立即为您提取关键工具、科学机制和可操作的健康方案。
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晨间日光剂量
醒来 60 分钟内 10 分钟户外光照，角度保持在 0-30°。
冷水刺激多巴胺
每周 3 次 2-3 分钟冷水澡，安全提升多巴胺 150%+。
4-7-8 呼吸放松术
睡前 5 轮练习，激活迷走神经，缩短入睡时间。
你热爱他的深度内容，但你是否也...
你只记得“早上去看太阳”，却错过了他关于光线角度和时长的精确科学剂量。
你的笔记散落在各处，当你真正想找“多巴胺”相关的工具时，根本无从下手。
你想重温某个知识点，结果又花了 40 分钟在 3 小时的视频里来回寻找那个 5 分钟的片段。
我们不只是"总结"。我们的 AI 专为 Huberman Lab 的深度内容优化，能像研究员一样理解上下文，为您提取最有价值的精华。
AI 自动识别并列出 Huberman 博士提到的可操作工具和健康方案（如补剂剂量、冷水澡时长、呼吸技巧）。
想知道“为什么”？所有笔记都精确链接到视频时间戳，点击即可跳转回 Huberman 的讲解片段。
想找他提到过的某个术语（如“酪氨酸” Tyrosine）？立即在全文中搜索定位。
复制 Huberman Lab 最新一集的 YouTube 链接。
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看看其他高绩效人士如何使用
这简直是作弊。我用 MeTube 在 10 分钟内“学习”完了最新的睡眠方案，并立即开始执行。我的深度睡眠质量提升了。
王明，科技公司创始人我再也不用担心错过 Huberman 的任何知识点。我把 AI 笔记一键同步到 Notion，建立了自己的“健康方案库”。
Sarah K.，生物黑客 & 健身教练作为学生，我用它辅助神经科学学习。AI 提取的科学机制比我自己记的笔记还清晰。
David L.，医学生